Un fuerte abrazo.
jueves, 25 de diciembre de 2014
FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO PARA TODOS
Desde el Centro Activa-T de Bienestar y Salud, os deseamos a todos que paséis unas felices fiestas en compañía de vuestros personas más queridas.
Un fuerte abrazo.
Un fuerte abrazo.
domingo, 23 de noviembre de 2014
CURSO INTERNACIONAL JAPAN KARATE ASSOCIATION (J.K.A) MURCIA 2014
El día 7 y 8 de Noviembre tuvo lugar en Centro de Alto Rendimiento Deportivo, Reina Sofía de Los Alcázares, Murcia el Curso Internacional de Karate que como cada año se viene organizando por la dirección de J.K.Spain.
El curso contó con la presencia del sensei Osamu Aoki, 7º DAN y del sensei Osaka 8ªDAN.
Activa-T de la mano de su director técnico Manuel Navarro y de Juan Muñoz estuvieron presentes.
- ¿Por qué este asistir a este curso?
En primer lugar porque en la actualidad, ambos maestros son a día de hoy y a escala mundial, el mejor referente en cuanto a la metodología de enseñanza , de la técnica y de los valores del karate tradicional. Son sin dudad el claro ejemplo de lo que mediante trabajo y esfuerzo se puede llegar a conseguir con dedicación.
- ¿Qué os motiva a seguir a estos dos grandes maestros ?
Es sin duda un conjunto de cosas, como por ejemplo lo bien que se conservan físicamente y mentalmente. También como ofrecen una nueva perspectiva del karate orientado a la calidad de vida , a como mantener un cuerpo saludable, sano, ágil y fuerte para prevenir lesiones y enfermedades. A parte de servir como una excelente arma de autodefensa.
- ¿Cuál es vuestro objetivo personal ?
Creemos que si estas personas han llegado a encontrarse así de bien, con es agilidad , velocidad, fuerza, coordinación y flexibilidad increíbles, es porque detrás, se esconde algo muy bueno.
Es por eso que asistimos a cada curso y a cada evento, para aprender nuevas técnicas y ejercicios que nos ayuden a mejorar en nuestro día a día física y mentalmente.
Y claro está luego poder enseñarlo y transmitirlo en las clases a nuestros alumnos, para que se beneficie todo el mundo.
Aquí os dejamos unas fotos del curso, que las disfrutéis.
domingo, 16 de noviembre de 2014
Nuevas Clases de Pilates Infantil
CLASES DE PILATES INFANTIL
A partir del mes de diciembre desde el Centro Activa-T ponemos en marcha una actividad novedosa y creativa dirigida para todos los niños y niñas de diferentes edades que quieran practicar Pilates.
Pilates Infantil es una actividad armoniosa de educar y trabajar el cuerpo de forma armoniosa mediante diferentes materiales y actividades divertidas.
Inscríbete y prueba una clase gratuita.
domingo, 19 de octubre de 2014
JORNADAS TÉCNICAS: " Conociendo la Esclerosis Múltiple: El Reto de la Superación
El sábado 18 por la mañana, El Centro Activa-T de Bienestar
y Salud que dirige y coordina Manuel Navarro, estuvo presente en las VIII
Jornadas Técnicas “Conociendo la esclerosis múltiple: El reto de la
superación” que organiza cada año la asociación
de esclerosis múltiple de Elche (AEMEC)
Durante el evento diferentes ponentes médicos, preparadores
físicos y psicólogos, pusieron de
relieve la actual situación de la enfermedad y plantearon diferentes factores y
técnicas para mejorar la calidad de vida de los afectados.
La E.M (Esclerosis Múltiple) cómo el cáncer, el Parkinson, el Alzheimer y la Fibromialgia, son algunas
de las patologías más relevantes en este milenio. En la actualidad la E.M. no cuenta con una cura definida, por
lo que se trata de paliar los efectos mediante técnicas y fármacos diversos que
permitan a sus afectados llevar una vida
lo más normal posible.
En la conferencia titulada “ Factores Ambientales y E.M” la
doctora Dolores Sala, neuróloga del Hospital General de Elche, puso de
manifiesto como los cambios de la temperatura, la hidratación, el stress y otros factores intervenían en mayor o menor
medida en las personas con E.M. de forma positiva o negativa. Llegándose a
demostrar que un aumento de la temperatura exterior incidía directamente en la aparición de más
períodos de crisis en los afectados.
En la ponencia impartida por D. Ramón Jesús Gómez i Illán ,
Ldo CAFD, sobre “Los Beneficios de un programa de entrenamiento de fuerza sobre
la fatiga percibida en pacientes con E.M.”
Se desmitificó la creencia en la cual muchos pensaban que
una persona con E.M, no podía realizar ejercicio de fuerza, pero mediante un reciente estudio llevado a cabo
por la U.M.H, señala como conclusiones
preliminares una serie de aspectos relevantes como:
La práctica de ejercicios de fuerza, durante un período de
ocho semanas, llevado a cabo dos días a la semana, con una hora de duración
obtuvo una mejora en todos los participantes en cuanto a la reducción de la
fatiga, funcionalidad y aumento de la
fuerza isométrica e isocinética frente a los que no participaron.
Lo que se traduce, en que todos los participantes durante la
realización de una rutina de ejercicios de tonificación, fueron percibiendo que
se cansaban menos y que tenían más fuerza a la hora de realizar, no solo los
ejercicios, sino tareas de la vida
cotidiana como caminar, ir de compras, etc, lo que se traducía en una mejora de
su nivel y calidad de vida.
Esta investigación deja una puerta abierta y propone la actividad física de forma controlada, como una herramienta útil en el tratamiento
de esta patología.
Es por ello que animamos desde aquí, a que todas las personas practiquen algún
tipo de actividad o deporte.
viernes, 17 de octubre de 2014
CLASES DE FIN DE SEMANA DE AIKIDO
A partir del mes de octubre tendrán lugar en el Centro de Salud y Bienestar Activa-T, clases de Aikido los sábados por la mañana de 9:30 a 11h.Para asistir a vuestra primera clase gratuita, tan solo necesitareis ropa deportiva.
Os esperamos.
Os esperamos.
sábado, 11 de octubre de 2014
CURSO DE INICIACIÓN AL AIKIDO SÁBADOS
A partir del próximo sábado 18 de octubre de 9:30 a 11h. tendrá lugar en Activa-T Centro de Bienestar y Salud, un curso de iniciación al apasionante mundo del Aikido para adultos.
Por primera vez en Novelda aprender un arte marcial diferente que todavía conserva su esencia en las tradiciones, ofreciendo espacio para la relajación, concentración y armonía, sin dejar de lado su efectividad y precisión.
Acércate y prueba de cerca los numerosos beneficios que te puede aportar. Te esperamos.
REQUISITOS: ¡¡Empezamos desde cero!! así que no es necesario ninguna experiencia previa en artes marciales, tan sólo ganas de pasar un buen rato en un ambiente diferente
PRECIO: 1º CLASE GRATUITA. 30€/mes
jueves, 9 de octubre de 2014
Fotos Curso Leo Tamaki en Almussafes Valencia 2014
El pasado mes de septiembre Activa-T Centro de Bienestar y Salud, estuvo presente en el curso de Aikido impartido por el sensei Leo Tamaki, celebrado en el Kishinkai Dojo de Amussafes (Valencia) y organizado por el sensei Iván García.
Entrevista a Leo Tamaki
A continuación os facilito una interesantísima entrevista realizada a uno de los maestros más jóvenes del momento dentro del aikido y el kenjutsu.Disfrutadla.
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